minggu ni sy da bnyk hari pergi gym.. alhamdulillah.. da bole blend-in dah..
Breakfast : air suam , kismis, buah tembikai susu
Lunch : mkn keropok ikan , sosej, telur, bean merah, carrot merah. air mineral
Perasaan bila da strt pegi gym..? badan ni rasa sakit2 pada mulanya...pastu ok dah.. ni pn masih sakit lg.. tp tak pe la.. better then mula2 strt ri tu.. badan lebih bersemangat la kiranya.. hehehe..
Ni nk turunkan perut ni kasi kempis mcm jennifer lopez ..susah btol.. kikiki(angan2 besar ek?) bnyk angin la rasanya perut ni.. air.. hurmm.. kena mula letak minyak panas @ krim.. baru bole gabung ngn sit up harian tu.. cepat sikit kempisnye..hehehhehe...gambar2 utk minggu ni ye... jom share.. ;)
